2021年5月25日 / 最終更新日時 : 2021年5月25日 chihiro メンタルヘルス メンタルヘルス「仕事バリバリの美徳」の誤解 「仕事バリバリの美徳」で自分を追い詰めていませんか？ こんにちは！今日はメンタルヘルスセルフマネジメント「仕事バリバリの美徳」というテーマで書きたいと思います。 メンタルヘルスを学ぶ中で、うつや心の病気についての誤解があ […]
2021年5月24日 / 最終更新日時 : 2021年5月24日 chihiro blog 外出自粛を乗り切るために少しのご褒美と少しの非日常 ママも楽しめる方法は？ おはようございます！相変わらずの感染者数で、今週も可能な限りの自主休園です。 息子は保育園が休みだとご機嫌ですが、いたずらばかり。たいしてお出かけもできないし、イライラしてしまうことも少なくありま […]
2021年5月22日 / 最終更新日時 : 2021年5月22日 chihiro blog 試してみて！子どもへの伝え方！アイトーク 子どもへの否定語をなくしましょう！ おはようございます！花粉症が辛い時期。点鼻薬が手放せません・・・ さあ、今日は前回の続編のようなお話です。子どもへの上手な伝え方について書きたいと思います。 「アイトーク」ってご存知で […]
2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2021年5月20日 chihiro blog こどもへの伝え方 こどもに怒ってばかりと落ち込むママへ おはようございます！今日はこどもに怒らずに上手に伝える方法について書こうと思います。 お家時間も増えてくる土日や、平日の夕方など、こちらが忙しいタイミングに限ってハプニングを起こす。 […]
2021年5月17日 / 最終更新日時 : 2021年5月17日 chihiro blog 自分を整える おはようございます！私の住んでいる北海道は緊急事態宣言が出ました。 なるべく家庭内保育をとのことだったので、学校の仕事以外は休ませることにしました。 土曜日。予期せず、自分のいろいろな予定が変わり、息子は４時半から覚醒。 […]
2021年5月13日 / 最終更新日時 : 2021年5月13日 chihiro メンタルヘルス メンタルヘルス〜セルフマネジメント〜 自分には関係ないと思ってない？ おはようございます！今日はメンタルヘルスのお話です。 自分の話を少ししたいと思います。良かったら最後までご覧ください。 私の夫が心の調子を崩すまで、私はメンタルヘルスやうつについて完全な無 […]
2021年5月11日 / 最終更新日時 : 2021年5月11日 chihiro メンタルヘルス できていることを大切に！ こんにちは！ 連休が終わり、また忙しい日々を過ごしている方も多いことでしょう。 連休はのんびり休めましたか？ コロナの人数が増え、働き方も再び変化している方もいるのではないでしょうか。 この頃は、心の調子を崩しやすい時期 […]
2021年5月8日 / 最終更新日時 : 2021年5月8日 chihiro 未分類 できた！を増やすためのスモールステップ こんばんは！ 今日はお散歩に出かけて、日光疲れです^^; お子さんの自信を育てるため、お子さんの良い行動の強化のために、 できた！の経験を増やすというのを先日お話しました。 今日は、そのできた！の増やし方についてお話しま […]
2021年5月6日 / 最終更新日時 : 2021年5月6日 chihiro blog できた！を増やそう こんにちは！ 連休はいかがお過ごしでしたか？自粛ムードで今年も満足に出かけられませんでしたね。 お子さんと家で過ごす時間が多く、疲れているお母さん。 お疲れ様です。お互い、がんばりましたよね！！ さあ、これまでのブログで […]
