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「自分軸」で生きていくとは?
2021年11月17日 / 最終更新日時 : 2021年11月17日 chihiro メンタルヘルス

「自分軸」で生きていくとは?

「自分軸」で生きていくとは? こんにちは♪ 今日は久しぶりのメンタルヘルスについてのブログです! 「自分軸」という言葉を耳にしたことはありますか? 最近、私はこの言葉に触れる機会が多くて なんだろう?やけに目にしたり耳に […]

大人だってほめられるとうれしい
2021年10月18日 / 最終更新日時 : 2021年10月18日 chihiro メンタルヘルス

大人だってほめられるとうれしい

大人だってほめられるとうれしい こんにちは♪ 今日は朝から緊張しておりました。 新しい挑戦の第一歩だったからです! この日を迎えるために、 自分が伝えたいことをまとめるという作業をしてきました。 目標の分量になかなか追い […]

仕事における信頼関係とは?
2021年10月11日 / 最終更新日時 : 2021年10月11日 chihiro メンタルヘルス

仕事における信頼関係とは?

仕事における信頼関係とは? こんにちは♪ 今日はどんより天気で気分が上がりません。 今週もスタートしちゃったな〜と憂鬱な気分で出勤された方もいることでしょう。 今はお昼休みかな? 疲れた〜と帰宅しているところかな? お家 […]

後期のスタート〜緊張の体と心〜
2021年10月7日 / 最終更新日時 : 2021年10月7日 chihiro メンタルヘルス

後期のスタート〜緊張の体と心〜

後期のスタート〜緊張の体と心〜 おはようございます♪ 昨日から高校の後期の授業が始まりました。 生徒たちは月曜から後期課程が始まっています。 な〜んか緊張しちゃって 眠りも浅い感じ。 朝の準備も久々バタバタしているので […]

私のおすすめドラマ!〜わたし、定時で帰ります。〜
2021年10月4日 / 最終更新日時 : 2021年10月4日 chihiro メンタルヘルス

私のおすすめドラマ!〜わたし、定時で帰ります。〜

私のおすすめドラマ!〜わたし、定時で帰ります。〜 おはようございます♪ 今日は私のおすすめドラマを紹介したいと思います♪ 「わたし、定時で帰ります。」 吉高由里子さん主演のドラマです。 コロナの前のドラマですので、またち […]

気候によって心の調子も変わる
2021年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 chihiro メンタルヘルス

気候によって心の調子も変わる

気候によって心の調子も変わる おはようございます♪ 今日は夜中に息子が覚醒してしまったので、変な時間に二度寝し 家族で寝坊してしまいました・・・ 今日は雨で外も暗いし 低気圧で気分も体調もスッキリしません。 ということで […]

トラウマ経験を思い出して辛くなってしまうとき
2021年9月18日 / 最終更新日時 : 2021年9月18日 chihiro メンタルヘルス

トラウマ経験を思い出して辛くなってしまうとき

トラウマ経験を思い出して辛くなってしまうとき こんばんは♪ 今日はなんだかイライラする日 小さなことが気になって ちょっとペースを乱されるとイラッとする そんな日 そんなときって 嫌だった思い出がぶわ〜っと出てきたりする […]

自分が嫌だと感じた気持ちに寄り添うということ
2021年9月11日 / 最終更新日時 : 2021年9月11日 chihiro メンタルヘルス

自分が嫌だと感じた気持ちに寄り添うということ

自分が嫌だと感じた気持ちに寄り添うということ こんばんは♪ 今日は久しぶりに公園を散歩しました♪ 心地いい風にあたっていると なんとなくいつもより たくさん酸素が取り込めている気がして 気持ちよかったです♪ 明日から雨予 […]

あなたを作り出した経験とは?あなたを見つめる
2021年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年8月31日 chihiro メンタルヘルス

あなたを作り出した経験とは?あなたを見つめる

あなたを作り出した経験とは?あなたを見つめる こんにちは♪ 今日からやっと息子が保育園に行けましたー!!! つらかったー・・・ 私、専業主婦の人を本当に尊敬します。 私には無理だー・・・ かわいいけど、 かわいいけど、 […]

あなたはどんなタイプ?TO DOが溜まったときの考え方
2021年8月23日 / 最終更新日時 : 2021年8月23日 chihiro メンタルヘルス

あなたはどんなタイプ?TO DOが溜まったときの考え方

あなたはどんなタイプ?TO DOが溜まったときの考え方 こんにちは! 我が家の夏休みが終わりましたー! 最後の方は私が夏バテでぐったりしておりましたが、 コロナ禍でもそれなりに楽しく過ごすことができました♪ 息子は、先日 […]

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