「自分軸」で生きていくとは？ こんにちは♪ 今日は久しぶりのメンタルヘルスについてのブログです！ 「自分軸」という言葉を耳にしたことはありますか？ 最近、私はこの言葉に触れる機会が多くて なんだろう？やけに目にしたり耳に […]

大人だってほめられるとうれしい こんにちは♪ 今日は朝から緊張しておりました。 新しい挑戦の第一歩だったからです！ この日を迎えるために、 自分が伝えたいことをまとめるという作業をしてきました。 目標の分量になかなか追い […]

仕事における信頼関係とは？ こんにちは♪ 今日はどんより天気で気分が上がりません。 今週もスタートしちゃったな〜と憂鬱な気分で出勤された方もいることでしょう。 今はお昼休みかな？ 疲れた〜と帰宅しているところかな？ お家 […]

後期のスタート〜緊張の体と心〜 おはようございます♪ 昨日から高校の後期の授業が始まりました。 生徒たちは月曜から後期課程が始まっています。 な〜んか緊張しちゃって 眠りも浅い感じ。 朝の準備も久々バタバタしているので […]

私のおすすめドラマ！〜わたし、定時で帰ります。〜 おはようございます♪ 今日は私のおすすめドラマを紹介したいと思います♪ 「わたし、定時で帰ります。」 吉高由里子さん主演のドラマです。 コロナの前のドラマですので、またち […]

気候によって心の調子も変わる おはようございます♪ 今日は夜中に息子が覚醒してしまったので、変な時間に二度寝し 家族で寝坊してしまいました・・・ 今日は雨で外も暗いし 低気圧で気分も体調もスッキリしません。 ということで […]

トラウマ経験を思い出して辛くなってしまうとき こんばんは♪ 今日はなんだかイライラする日 小さなことが気になって ちょっとペースを乱されるとイラッとする そんな日 そんなときって 嫌だった思い出がぶわ〜っと出てきたりする […]

自分が嫌だと感じた気持ちに寄り添うということ こんばんは♪ 今日は久しぶりに公園を散歩しました♪ 心地いい風にあたっていると なんとなくいつもより たくさん酸素が取り込めている気がして 気持ちよかったです♪ 明日から雨予 […]

あなたを作り出した経験とは？あなたを見つめる こんにちは♪ 今日からやっと息子が保育園に行けましたー！！！ つらかったー・・・ 私、専業主婦の人を本当に尊敬します。 私には無理だー・・・ かわいいけど、 かわいいけど、 […]

あなたはどんなタイプ？TO DOが溜まったときの考え方 こんにちは！ 我が家の夏休みが終わりましたー！ 最後の方は私が夏バテでぐったりしておりましたが、 コロナ禍でもそれなりに楽しく過ごすことができました♪ 息子は、先日 […]